【為什麼認真訓練跟飲食控制卻沒辦法『增肌減脂』？】 下面這張圖在幾年前很紅。很多人以此為依據說明：...

【在家健身課程優惠，最後倒數】 多謝 YOTTA友讀 辦的這場活動，雖然課程網頁可以問問題，我也都...

【試試看用最好上手的方式開始增肌吧！】 前幾天又有學員興奮地跟我分享這張照片😄 沒錯，這是真的。...

【身體到底是怎麼透過飲食與運動變成我們想要的樣子的？】 身體對於不同的飲食、習慣跟運動的行為，都會...

【你知道自己在增肌減脂的什麼階段嗎？】 所有健身相關問題，幾乎都可以得到不止一個「正確答案」（其實...

#正課上架優惠大放送‼ 【增肌與減脂的計畫該怎麼搭配？】 自從去年推出「8週有感塑身｜科學減脂計畫...

久等了🤚​ 12週精實線條改造｜科學增肌計畫☀全部的課程☀於今天正式上架。​ ​ 每做一套線上課程，...

謝謝上周五來參加的人唷❤️ 《12週精實線條改造》正式課程內容，將於 4/29 正式上架，敬請期待...

🔔Kelly教練的課後輔導時間🔔 就是今晚啦☀️ 由 城邦微學習主辦，商周出版與YOTTA友讀協辦...

☀️☀️☀️4/19更新：活動通知信 #已經全數發出，請大家留意信箱。如果沒有收到，或有問題，請直接...